Тренувальний сталевий молот

Метальники нарощують силу та контроль, працюючи з вагою понад змагальну; ці молоти призначено саме для цього: 8, 9 і 10 кг проти 7,26 кг чоловічих змагань. Куля з точеної сталі, збалансована та перевірена за масою, на оцинкованому сталевому тросі з вертлюгом.

Ручка — ударостійка змагального зразка, тож хват і відчуття в обертаннях збігаються зі снарядом, який спортсмен метатиме на змаганнях.